Mes conclusions pour cette enquête exclusive sont dans cette vidéo :
lundi 10 juillet 2017
J'ai testé trois méthodes pour s'endormir plus vite
De retour de Los Angeles (oui, je me la raconte), j'ai eu énormément de mal à retrouver le sommeil. La meuf en jet lag total. Du coup, j'ai voulu mettre mes insomnies à votre service et j'ai testé 3 astuces, plus ou moins beauté, plus ou moins chelou pour tenter d'à nouveau m'endormir comme un bébé.
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3 commentaires:
Bah t'as pas essayé le Dodow ??
@SO hhihi ^-^
par contre je connais quelqu'un qui sera super content de lire l'article,e je partage.
Excellente journée
J'ai testé ta méthode de respiration et je suis d'accord, pas si top ... en revanche la mélatonine je la prends en bonbons quand je fais de longs voyages pour m'aider à me recaler (le dernier en date : Hawaï et ses 12h de décalage) et ça m'a vachement aidé !
Je vais tester les huiles, je serai plus à l'aise de ne rien avaler ....
Merci pour tes conseils !
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